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Comment prévenir les chutes de cheveux ?

Au fil des années, les cheveux perdent naturellement de la vigueur et chutent beaucoup plus facilement pour certains. Pour d’autres, c’est la chute des cheveux est dû à l’utilisation abusive de produits de mauvaise qualité ou des pratiques quotidiennes inadaptées. Si l’on sait qu’il s’agit d’un problème de moindre importance chez les hommes, c’est une véritable catastrophe chez les femmes qui y voient ainsi une perte de leur beauté et de leur capitale séduction. Voici comment s’y prendre pour limiter la chute des cheveux.

Bien manger

Eh oui ! Tout réside dans l’alimentation : santé, bonne humeur, santé capillaire, etc. Bien manger est alors une des clés pour prévenir la chute des cheveux aussi bien chez l’homme que chez la femme. En effet, les cheveux sont le reflet de notre bonne hygiène de vie. Du coup, notre alimentation impacte positivement ou négativement sur la qualité de nos cheveux. Afin de lutter contre la chute des cheveux, le premier réflexe est alors d’ajuster votre alimentation en fonction de vos besoins capillaires. Privilégiez alors des aliments riches en vitamines, protéides et en acides aminés. Par exemple, les vitamines B et PP sont très efficaces dans la lutte contre la chute des cheveux.

Utiliser des soins anti-chute de cheveux

Les cheveux suivent bien l’évolution des saisons et tombent par conséquent à l’arrivée de certaines saisons, un peu comme des feuilles mortes. La solution, c’est d’utiliser des soins anti chute pour anticiper ou au moins la ralentir la chute des cheveux. Pour cela, il existe plusieurs produits en vente en pharmacie qui permettent de réguler efficacement le cycle des cheveux. Vous n’aurez pas dans ce cas besoin de consulter un spécialiste. Il est aussi possible d’opter pour une cure à la vitamine qui va agir sur la kératine afin de leur permettre de devenir plus fort ou un shampoing professionnel. S’il est trop agressif, vous pouvez utiliser des produits spécifiques.

Le plus important : savoir quand agir

Le plus souvent, certaines personnes ont tendance à croire que leurs cheveux sont en train de chuter alors que ce n’est pas le cas. C’est pour cela qu’il est important de savoir quand agir avec un shampoing professionnel. Une chute de cheveux est en effet considérée comme anormale lorsque la femme perd plus de 200 cheveux par jour et ceci pendant au moins 2 mois. L’un des principaux signes, c’est lorsque la chevelure s’affine de plus en plus en plus d’un volume important de chute.